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Dicas de como manter a concentração nos estudos


  

Para um bom aprendizado é fundamental ter concentração. Não adianta dedicar horas a leitura, se não estiver presente e prestando atenção ao que está fazendo. Por exemplo, não tente estudar português, preocupado com as coisas do seu trabalho. É preciso se “desligar” e concentrar na atividade. Você tem dificuldades para se concentrar? Então, confira algumas dicas!

Cuidado com a ansiedade:

Não tenha pressa em aprender o conteúdo, siga o seu ritmo. Procure absorver as informações, grifar as partes importantes e entender o que está lendo. Além disso, tenha calma e paciência, e estude pelo material certo. Por exemplo, se está iniciando os estudos agora, procure apostilas básicas e didáticas de qualidade. Peça dicas e orientações de outras pessoas que estão estudando. Assim, você não perde tempo e nem dinheiro com materiais errados.

Fique longe de redes sociais:

Segue a ansiedade e não queira saber o que está acontecendo nos grupos de bate-papo das redes sociais, as últimas fotos e postagens. Marque um horário para responder as mensagens e ficar por dentro das novidades. Por exemplo, após cumprir a sua missão no estudo, aproveite para verificar o celular e as atualizações dos seus amigos. Não pare de estudar para ficar navegando na internet. O tempo é um recurso valioso, por isso, aproveite-o ao máximo. Qual a sua prioridade? Será que vale a pena abrir mão de redes sociais para ficar estudando? Responda a si mesmo essa pergunta!




Faça resumos:

Estudar é cansativo. Por isso, procure formas alternativas como, por exemplo, fazendo resumos, mapas mentais, gravando o que precisa saber, entre outros. Desta forma, o estudo fica mais divertido e você mantém a concentração melhor.

Exercícios físicos:

Não descuide da alimentação e faça atividades físicas para manter o ritmo. O treino proporciona uma excelente concentração e estimula a aprendizagem. Por isso, separe um tempo para fazer uma caminhada, corrida ou qualquer outra modalidade que goste. 

Por Babi



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